Ju-Jutsu 1×1 2024Überarbeitete Ausgabe mit dem aktuellen Prüfungsprogramm Ju-Jutsu (2023 - 2024)+ über 1.200 detaillierte, farbige Fotos+ Übersichtstabelle für jede Prüfung+ ausführliche Stoffsammlung+ Prüfungsprogramme für Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu und Hanbo-Jutsu+ Technikverzeichnis

Schluss mit Zettelchaos in der Sporttasche! Mit dem Volleyball-Trainer-Kalender organisierst du dein Team ganz einfach zentral in einem Buch.  Der Planer bietet genügend Platz, um eine ganze Saison zu dokumentieren. Mit einfachen Vorlagen für Trainings- und Spieltagsplanung hast du alle Aufgaben und Infos immer im Blick, egal auf welchem Niveau dein Team trainiert. Eignet sich auch perfekt als Geschenk für deinen Trainer!

Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten undunbewaffneten Auseinandersetzung. Das Trapping, oder das sogenannte Kadena de Mano, was übersetzt Verketten der Hände oder Kettenhände bedeutet, beschäftigt sich mit Techniken in der Nahdistanz. Es zielt darauf ab, die Arme des Angreifers zu kontrollieren und durch spezielle Weiterführungstechniken die eigenen Konterangriffe trotz Gegenwehr zum Ziel zu führen. Im ersten Teil der Filipino Trapping Serie werden Grundlagen wie Handkombinationen und Eingänge in die Trappingdistanz gezeigt. Die Basic Clearing Sets 1 bis 6 vermitteln Weiterführungen nach abgewehrten Kontertechniken. Mehrere Anwendungen mit Alltagsgegenständen und die Einsatzmöglichkeiten im Stockkampf zeigen die Herkunft der Techniken. Übungsformen wie die sogenannten Trapping Drills verbessern die Koordination und die Schnelligkeit der Hände. Übergänge zu Hebeln, Techniken zum Boden sowieAnwendungen in der Selbstverteidigung runden die erste DVD ab.Besonderheiten:Laufzeit: 76 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischDie Autoren dieser DVD sind Timm Blaschke und Marcus Ruddies, 6. Dan „Guro“ Filipino Fighting Arts, 5. Dan „Guro“ Kali Sikaran, 2. Dan „Madunong“ Inayan Eskrima und Instructor JKD – Kali.

Alle Techniken sind bebildert, die Gürtelgrade sind fein säuberlich aufgelistet und der Trainer kann am Ende eines jeden Gürtels sein ok auf Deine Liste eintragen. Das Heft stellt ein Arbeitsheft für Dein Training dar, das Dir auf die Schnelle einen Überblick über die zu zeigenden Techniken geben soll. 94 Seiten, vollfarbig, zahlreiche Bilder sind vorhanden. Autoren: Jörn Meiners (7. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) und Wolfgang Heindel (6. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004). Es handelt sich hier um die zweite, überarbeitete Auflage (2022 erschienen) - es ist NICHT das neue Prüfungsprogramm, das ab 2025 gilt, aber als Arbeitsheft noch immer gut zu gebrauchen.

Jeet Kune Do ist ein von Bruce Lee entwickeltes offenes Kampfkunstsystem bzw. Selbtsverteidigungskonzept. Das primäre Ziel im Jeet Kune Do ist es, den gegnerischen Angriff so früh, so schnell und so stark wie möglich abzufangen. Ausgangspunkt des Jeet Kune Do ist das Jun Fan Gung Fu. Es verbindet Techniken, Strategien, Prinzipien und Taktiken aus dem Wing Chun, dem Boxen und dem Fechten. Es gibt im Jeet Kune Do keine traditionellen Formen und keine unnützen Bewegungen. Es ist ein Konzept, das im Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Diese zweiteilige Jeet Kune Do Serie beinhaltet technische Übungen, Kombinationen, Drills und Ideen für das eigene Training.   Der zweite Teil beginnt mit Aufwärmübungen in den Bereichen Reaktion & Ausdauer und Clinch Positions-Drills. Danach werden grundlegende Schlagtechniken in der Nahdistanz, sowie der Einsatz von Ellbogen, Knie und Kopf mit Pratzen gezeigt. Ein wichtiger Teil in diesem Film sind die Ein- und Übergänge in den Clinch. Den Abschluss bilden Fightingdrills und Kontertechniken. Diese Serie ist eine perfekte Anleitung für alle Kampfsportler, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Trainer, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung, im Nahkampf und im Clinch verbessern möchten. Außerdem werden Reaktionsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.   Der Autor ist Selim Bugur, Headcoach des Berlin Martial Arts Group e.V., Instructor für Jeet Kune Do sowie Instructor für Filipino Fighting Arts. Laufzeit Teil 2: 70 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch  ISBN 978-3-941491-39-7 Besonderheiten: Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch Timm Blaschke und Marcus Ruddies

Jeet Kune Do ist ein von Bruce Lee entwickeltes offenes Kampfkunstsystem bzw. Selbtsverteidigungskonzept. Das primäre Ziel im Jeet Kune Do ist es, den gegnerischen Angriff so früh, so schnell und so stark wie möglich abzufangen. Ausgangspunkt des Jeet Kune Do ist das Jun Fan Gung Fu. Es verbindet Techniken, Strategien, Prinzipien und Taktiken aus dem Wing Chun, dem Boxen und dem Fechten. Es gibt im Jeet Kune Do keine traditionellen Formen und keine unnützen Bewegungen. Es ist ein Konzept, das im Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Diese zweiteilige Jeet Kune Do Serie beinhaltet technische Übungen, Kombinationen, Drills und Ideen für das eigene Training.   Im ersten Teil zeigen wir Methoden und Anwendungen um Grundlagen im Stand und am Boden, Fußarbeit und grundlegende Schlag- und Tritttechniken zu trainieren. Mit der Pratze werden verschiedene Kombinationsangriffe sowie fortgeschrittene Abwehr- und Kontertechniken gezeigt. Des weiteren gibt es Übungen um weiterführende Techniken nach erfolgreicher Abwehr zu erlernen.    Diese Serie ist eine perfekte Anleitung für alle Kampfsportler, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Trainer, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung, im Nahkampf und im Clinch verbessern möchten. Außerdem werden Reaktionsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.   Der Autor ist Selim Bugur, Headcoach des Berlin Martial Arts Group e.V., Instructor für Jeet Kune Do sowie Instructor für Filipino Fighting Arts. Laufzeit Teil 1: 67 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch  ISBN 978-3-941491-38-0   Besonderheiten: Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch Timm Blaschke und Marcus Ruddies

This second volume teaches you new self defense techniques of COS (Close-Combat Operational System) against strangleholds, grappling, foot and fist attacks, as well as armed defense (knife, bat) against armed assaults (knife, fire guns) in real locations. The core conception remains the same: the defense is immediate, rough, explosive, the techniques are simple and convenient but at the same time extremely efficient. Due to its dangerous contents this DVD is suitable only for responsible persons and professionals.

Zum Inhalt: es werden 17 Kicks vorgestellt für alle Kampfsportarten in einem Seminar von Alai Moussi, einem Kanadier, der einfach der helle Wahnsinn ist, was kicks betrifft. Lernen Sie hier unter anderem: Hook Kick, Axe Kick, Flying Side Kick, Tornado Kaick, Switch Spin Side Kick....... Die DVD ist in englischer Sprache.Besonderheiten: DVD in englischer Sprache 17 Kicks ausführlich erklärt Kick like a black belt - das Motto der DVD Laufzeit: 34 min. Format Pal 16:9

Lehrprogramm mit dem offiziellen Prüfungsprogramm zum 2. und 1. Kyu im Ju-Jutsu Laufzeit: 2. Kyu - 32:35 min 1. Kyu - 34:14 min Bonusmaterial: Ju-Jutsu Trailer Englisch Neuerungen ab 2005 Laufzeit: 6:00 minBesonderheiten: Das komplette Prüfungsprogramm Ausführlich und genau demonstriert Für alle, die es ganz genau wissen wollen Offiziell vom Deutschen Ju Jutsu Verband herausgegeben Die perfekte Ergänzung zum Training in der Halle

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält – mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren.Besonderheiten: 192 Seiten Abbildungen: 383 Farbbilder Format: 170mm x 240mm

Funktionelles Athletiktraining Funktionelles Training fordert und fördert das Zusammenspiel von Muskelketten und -schlingen. Dabei werden nicht Muskeln isoliert beansprucht, sondern sport- und alltagsrelevante Bewegungen trainiert. Durch eine passende Übungsauswahl kann das Training genau auf die speziellen Erfordernisse Ihrer Sportart abgestimmt werden. Aufgrund seiner hohen Relevanz für Stabilisierung und Ausbildung von bewegungsspezifischer Kondition ist funktionelles Training ein wichtiger Bestandteil des Trainings von Leistungssportlern. Da Intensität und Umfang des Trainings nicht vorgegeben sind und leicht gesteuert werden können, eignet sich funktionelles Training auch für Breitensportler oder um Sie fit für den Alltag zu machen. Auf dieser DVD werden zahlreiche Trainingsgeräte vorgestellt, die im funktionellen Athletiktraining eingesetzt werden und Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer oder Koordination schulen. Die insgesamt über 100 vorgestellten Übungen sind klassifiziert, um einen schnellen Überblick über das Trainingsziel zu erhalten. Die Übungen erfordern keine bestimmten Räumlichkeiten, das funktionelle Training kann also zu Hause, in einer Turnhalle oder auch draußen stattfinden. Die Geräte sind im Einzelnen: Koordinationsleiter ("Speed Ladder"), Sling-Trainer, Kettlebell, Tau ("Battle Rope"), Keule,mmA-Dummy, Medizinball/Slam-Ball, Physioball. Die Autoren, Justin Pusch und Andreas Knebl, sind aktive Leistungssportler (Karate bzw. Ju-Jutsu) und sind auch beruflich im Sport tätig. Durch ihre langjährige Trainingserfahrung, Ausbildung und großes Interesse am Athletiktraining bringen sie großes Verständnis und Wissen mit. Dies äußert sich in der Auswahl und Vielfalt der Übungen.Besonderheiten: Tolle Kapitelführung Viele Übungen für alle Muskelgruppen mit Codierung nach Anfänger, Fortgeschrittene, Profis Laufzeit: 79 min. von Andreas Knebl und Justin Pusch

Die immer popülärer werdende Sportart Freefight ist technisch sehr komplex. Es werden Techniken aus nahezu allen Kampfsportarten gebraucht, um sich hier zu behaupten. Daher ist es wichtig, das Training optimal zu gestalten und nichts zu vernachlässigen. Hier hat sich die Form des Drill-Trainings bewährt, bei dem durch immer wiederkehrende Wiederholung des Bewegungsablaufes die Techniken eingeschliffen werden. Der Autor Frank Burczynski hat sehr vielfältige Erfahrungen aus vielen Kampfsportarten und kann aus einem sehr tiefen Repertoire an Techniken und Übungsformen schöpfen. Nach dem Ringen kam er zum Jeet Kune Do, zu diversen Philipinischen Kampfkünsten und zum Grappling. Frank hat mittlerweile den Braungurt Luta Livre, Braungurt im Brazilian Jiu-Jitsu und ist technischer Direktor und Full Instructor der FFA.Besonderheiten:Tolle KapitelführungViele Übungen für alle LeistungsstufenLaufzeit: 65 min.

Dein ganz persönliches Ju-Jutsu Lehrgangsbuch. Trage ein, auf welchen Lehrgängen Du warst, mit wem Du trainiert hast, klebe Bilder in das Album und bewerte den Lehrgang. Wenn Du die 20 Lehrgänge voll hast, dann erwartet Dich noch eine besondere Ju-Sports Überraschung! Freundebuch war gestern, Ju-Jutsuka führen ein Lehrgangsbuch!

Franco "Ortega" DeLeonardis, einer der erfolgreichsten Deutschen immmA-Geschäft (Weltmeister 2007 des ShidommA Labels, Braungurt BJJ) stellt Ihnen hier ein Technik und Taktiktraining für diese tolle, umfangreiche Sportart vor, das sollten Sie sich nicht entgehen lassen.Besonderheiten:Tolle KapitelführungViele Übungen für alle LeistungsstufenLaufzeit: 80 min.

Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten und unbewaffneten Auseinandersetzungen. In der Serie Filipino Weapons wird die große Vielfalt der philippinischen Waffen, deren Handhabung, verschiedene Übungsformen und die Umsetzung in die Selbstverteidigung aufzeigt. Teil 1 der mehrteiligen Serie behandelt den Bereich Karambit. Das Karambit bzw. Kerambit ist ein Sichelmesser aus dem südostasiatischen Raum, welches in den philippinischen Kampfkünsten Verwendung findet. Typisch für diese Messer sind die gebogene Klinge und der Ring am Griffende. Am Anfang des Films wird auf die verschiedenen Griffarten und Handhabungen eingegangen. Grundlegende Schnitte und Stiche sowie Schnittkombinationen werden in den nächsten Kapiteln behandelt. Ein wichtiger Bereich sind die Eingänge und Folgetechniken. Hier wird zwischen Outside-, Inside- und Split Entries unterschieden. Nach den Anwendungsbereichen und Drills bildet die Umsetzung von Karambit Techniken in der Selbstverteidigung den Abschluss dieses Lehrfilms.Autoren sind Timm Blaschke (Guro Filipino Fighting Arts), René-Marc Zeller (Manong und deutscher Repräsentant des Filipino Combat Systems) sowie Christian Metzner (Lakan Dalawa Filipino Fighting Arts und Manong Filipino Combat Systems).Besonderheiten:Laufzeit: 84 MinutenDVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch

Das Brazilian Jiu Jitsu oder auch Gracie Jiu Jitsu, ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Kodokan Judo und gehört somit zur Familie der Grappling-Stile. In diesem Lehrfilm geht es um technische Grundlagen, Begriffserklärungen und Trainingsmöglichkeiten. Im Einzelnen werden folgende Bereiche behandelt: Falltechniken, Bewegungslehre, Takedowns, Grundpositionen, Befreiungen, Sweeps und Guard Passes, Submissions, Gegen- und Weiterführungstechniken, Double Attacks, Drills und zum Abschluss einige Technikkombinationen. Durch die Vielzahl von Beispielen eignet sich dieser Lehrfilm auch sehr gut zur Vorbereitung und Ideensammlung für die eigene Prüfung.Besonderheiten:Laufzeit: 77 Minuten DVD/Pal/Stereo 16:9

Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten undunbewaffneten Auseinandersetzung. Das Trapping, oder das sogenannte Kadena de Mano, was übersetzt Verketten der Hände oder Kettenhände bedeutet, beschäftigt sich mit Techniken in der Nahdistanz. Es zielt darauf ab, die Arme des Angreifers zu kontrollieren und durch spezielle Weiterführungstechniken die eigenen Konterangriffe trotz Gegenwehr zum Ziel zu führen. Der zweite Teil der zweiteiligen Filipino Trapping Serie beginnt mit der Überbrückung der ersten Barriere und zeigt fortgeschrittene Eingänge ins Trapping. Anschließend werden in den Advanced Clearing Sets 7 bis 12 neue Möglichkeiten aufzeigt, wie man Kontertechniken trotz Blockade weiterführen kann. Es werden viele Trapping Drills, zum Vertiefen der unterschiedlichen Abläufe vorgestellt. Ergänzt werden diese durch die Umsetzung mit Stock oder Messer. Danach werden Verknüpfungen des Drills Parry-Parry-Check mit den Clearing Sets 7 bis 12 und fließende Übergänge zum Filipino Boxing gezeigt. Auch Anwendungen, um den Gegner zu Boden zu bringen, sind ein Bestandteil der zweiten DVD. Abgerundet wird dieser Lehrfilm durch Anwendungsbeispiele aus der Selbstverteidigung.Besonderheiten:Laufzeit: 72 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischDie Autoren dieser DVD sind Timm Blaschke und Marcus Ruddies, 6. Dan „Guro“ Filipino Fighting Arts, 5. Dan „Guro“ Kali Sikaran, 2. Dan „Madunong“ Inayan Eskrima und Instructor JKD – Kali.

Auf dieser DVD befinden sich Spiel-, Übungs- und Trainingsformen für den Bereich Rangeln, Raufen und Kämpfen. Im ersten Teil der DVD geht es um die Voraussetzungen und Basisfähigkeiten fürs Kämpfen. Zur Einführung werden einige Vertrauensübungen und Spiele gezeigt. Danach werden Übungen für Koordination, Körperspannung und Gleichgewicht vorgestellt. Auch die Bereiche Kraft und Ausdauer werden mit verschiedenen Kampfspielen berücksichtigt. Zum Abschluss wird eine der wichtigsten Grundlagen für das Kämpfen, das Fallen, umfassend vorgestellt. Der zweite Teil befasst sich mit Gruppenkämpfen. Hier wird mit verschiedenen Partnern miteinander und gegeneinander gekämpft. Bei den Gruppenkämpfen werden die Grundvoraussetzungen für den Zweikampf gelegt. Durchsetzungsvermögen und Rücksichtnahme, kontrollierter Krafteinsatz und taktische Fähigkeiten werden umfassend trainiert. Der letzte Teil behandelt den Zweikampf am Boden und im Stand. Beim Zweikampf am Boden kann auf unterschiedliche Arten um Gegenstände oder mit Partner gekämpft werden. Dadurch, dass sich mindestens ein Kämpfer in der Bodenlage befindet ist die Verletzungsgefahr, gerade für Anfänger, geringer. Zweikämpfe im Stand bilden den Abschluss der DVD. Auch hier kann nach einfachen Regeln um Gegenstände oder mit dem Partner gerangelt und gekämpft werden. Natürlich sind auch komplexe Aufgaben für den erfahrenen Budosportler dabei. inkl. Booklett mit einer Kurzbeschreibung aller 130 Spiele und Übungen.Besonderheiten:Laufzeit: 90 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischSteffen Heckele: Bundestrainer im Deutschen Ju-Jutsu Verband e.V., Diplom Trainer, 5. Dan Ju-Jutsu

Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird. Die erste DVD behandelte den geschichtlichen Hintergrund sowie das Training mit zwei beziehungsweise einem Stock. Das Trainieren mit Doppelstock, Sinawali genannt, bietet die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Das Üben mit einem Stock beinhaltet Schlag-, Block-, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten werden durch verschiedene Drills trainiert, die Schlag- und Blocktechniken miteinander verbinden. Die zweite DVD beschäftigt sich mit dem Messer, der waffenlosen Anwendung Kadena de Mano, dem philippinischen Boxen Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Kickboxen Sikaran und in das Ringen welches als Dumog bezeichnet wird. Gegen Messerangriffe werden methodisch klar aufgebaute, Kontroll- und Entwaffnungstechnikenn gezeigt. Das waffenlose Training Kadena de Mano basiert auf den Bewegungsprinzipien der Waffenkünste. Spezielle Drills in der nahen Distanz trainieren das Timing und die Koordination. Grundtechniken sowie Kombinationen mit und ohne Pratzen bilden eine gute Grundlage zum Erlernen der verschiedenen Schläge im Panantukan.Besonderheiten: Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch Laufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch Timm Blaschke und Marcus Ruddies

Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird. Die erste DVD behandelte den geschichtlichen Hintergrund sowie das Training mit zwei beziehungsweise einem Stock. Das Trainieren mit Doppelstock, Sinawali genannt, bietet die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Das Üben mit einem Stock beinhaltet Schlag-, Block-, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten werden durch verschiedene Drills trainiert, die Schlag- und Blocktechniken miteinander verbinden. Die zweite DVD beschäftigt sich mit dem Messer, der waffenlosen Anwendung Kadena de Mano, dem philippinischen Boxen Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Kickboxen Sikaran und in das Ringen welches als Dumog bezeichnet wird. Gegen Messerangriffe werden methodisch klar aufgebaute, Kontroll- und Entwaffnungstechnikenn gezeigt. Das waffenlose Training Kadena de Mano basiert auf den Bewegungsprinzipien der Waffenkünste. Spezielle Drills in der nahen Distanz trainieren das Timing und die Koordination. Grundtechniken sowie Kombinationen mit und ohne Pratzen bilden eine gute Grundlage zum Erlernen der verschiedenen Schläge im Panantukan. Laufzeit Teil 2: 74 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch ISBN 978-3-941491-24-3Besonderheiten: Laufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch Timm Blaschke und Marcus Ruddies

Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird. Die erste DVD behandelte den geschichtlichen Hintergrund sowie das Training mit zwei beziehungsweise einem Stock. Das Trainieren mit Doppelstock, Sinawali genannt, bietet die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Das Üben mit einem Stock beinhaltet Schlag-, Block-, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten werden durch verschiedene Drills trainiert, die Schlag- und Blocktechniken miteinander verbinden. Die zweite DVD beschäftigt sich mit dem Messer, der waffenlosen Anwendung Kadena de Mano, dem philippinischen Boxen Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Kickboxen Sikaran und in das Ringen welches als Dumog bezeichnet wird. Gegen Messerangriffe werden methodisch klar aufgebaute, Kontroll- und Entwaffnungstechnikenn gezeigt. Das waffenlose Training Kadena de Mano basiert auf den Bewegungsprinzipien der Waffenkünste. Spezielle Drills in der nahen Distanz trainieren das Timing und die Koordination. Grundtechniken sowie Kombinationen mit und ohne Pratzen bilden eine gute Grundlage zum Erlernen der verschiedenen Schläge im Panantukan. Laufzeit Teil 1: 67 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch ISBN 978-3-941491-23-6Besonderheiten: Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch Timm Blaschke und Marcus Ruddies

Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als Waffe benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung. In Teil 1 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie zeigen wir die Grundlagen, wie Arm- und Beinpositionen, Beinarbeit, Grundschläge des klassischen und des philippinischen Boxens, Pratzentraining, grundlegende Abwehr- und Kontertechniken, sowie weiterführende Techniken nach einer erfolgreichen Schlagabwehr. Abschließend werden nochmals die wichtigsten Grundprinzipien an Beispielen erklärt. In Teil 2 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie, zeigen wir ergänzende Handpositionen und Beinarbeiten, waffenlose Anwendungen von Doppelstocktechniken, fortgeschrittene Abwehr- und Kontertechniken, Übungsformen, Körpermanipulationen, Fuß festlegen, Sparring Spiele, sowie die Anwendung von Panantukan-Techniken innerhalb anderer Bereiche der philippinischen Kampfkünste.Besonderheiten:Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischLaufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischTimm Blaschke und Marcus Ruddies

Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als Waffe benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung. In Teil 2 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie, zeigen wir ergänzende Handpositionen und Beinarbeiten, waffenlose Anwendungen von Doppelstocktechniken, fortgeschrittene Abwehr- und Kontertechniken, Übungsformen, Körpermanipulationen, Fuß festlegen, Sparring Spiele, sowie die Anwendung von Panantukan-Techniken innerhalb anderer Bereiche der philippinischen Kampfkünste.Besonderheiten:Laufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischTimm Blaschke und Marcus Ruddies

Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als Waffe benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung. In Teil 1 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie zeigen wir die Grundlagen, wie Arm- und Beinpositionen, Beinarbeit, Grundschläge des klassischen und des philippinischen Boxens, Pratzentraining, grundlegende Abwehr- und Kontertechniken, sowie weiterführende Techniken nach einer erfolgreichen Schlagabwehr. Abschließend werden nochmals die wichtigsten Grundprinzipien an Beispielen erklärt.Besonderheiten:Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischTimm Blaschke und Marcus Ruddies