Funktionelles Athletiktraining Funktionelles Training fordert und fördert das Zusammenspiel von Muskelketten und -schlingen. Dabei werden nicht Muskeln isoliert beansprucht, sondern sport- und alltagsrelevante Bewegungen trainiert. Durch eine passende Übungsauswahl kann das Training genau auf die speziellen Erfordernisse Ihrer Sportart abgestimmt werden. Aufgrund seiner hohen Relevanz für Stabilisierung und Ausbildung von bewegungsspezifischer Kondition ist funktionelles Training ein wichtiger Bestandteil des Trainings von Leistungssportlern. Da Intensität und Umfang des Trainings nicht vorgegeben sind und leicht gesteuert werden können, eignet sich funktionelles Training auch für Breitensportler oder um Sie fit für den Alltag zu machen. Auf dieser DVD werden zahlreiche Trainingsgeräte vorgestellt, die im funktionellen Athletiktraining eingesetzt werden und Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer oder Koordination schulen. Die insgesamt über 100 vorgestellten Übungen sind klassifiziert, um einen schnellen Überblick über das Trainingsziel zu erhalten. Die Übungen erfordern keine bestimmten Räumlichkeiten, das funktionelle Training kann also zu Hause, in einer Turnhalle oder auch draußen stattfinden. Die Geräte sind im Einzelnen: Koordinationsleiter ("Speed Ladder"), Sling-Trainer, Kettlebell, Tau ("Battle Rope"), Keule,mmA-Dummy, Medizinball/Slam-Ball, Physioball. Die Autoren, Justin Pusch und Andreas Knebl, sind aktive Leistungssportler (Karate bzw. Ju-Jutsu) und sind auch beruflich im Sport tätig. Durch ihre langjährige Trainingserfahrung, Ausbildung und großes Interesse am Athletiktraining bringen sie großes Verständnis und Wissen mit. Dies äußert sich in der Auswahl und Vielfalt der Übungen.Besonderheiten: Tolle Kapitelführung Viele Übungen für alle Muskelgruppen mit Codierung nach Anfänger, Fortgeschrittene, Profis Laufzeit: 79 min. von Andreas Knebl und Justin Pusch

Der Kyukushinkai Stil ist aufgrund seiner Kämpfe mit KO und seines extremen Trainins weltweit anerkannt. Die Kata und die technischer Lehre sind wesentliche Bestandteile dieser Kunst. Im dritten Band sind die fortgeschrittenen, höheren Katas demonstriert.Besonderheiten: Syofyan Nadar pencak silat auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Der Kyukushinkai Stil ist aufgrund seiner Kämpfe mit KO und seines extremen Trainins weltweit anerkannt. Die Kata und die technischer Lehre sind wesentliche Bestandteile dieser Kunst. Im zweiten Band sind die höheren Basis Kata vertreten.Besonderheiten: 53 min Mit folgenden Kata: Tsuki no kata, Geksai Sho und Saihy, Sono Ni, …. auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Der Kyukushinkai Stil ist aufgrund seiner Kämpfe mit KO und seines extremen Trainins weltweit anerkannt. Die Kata und die technischer Lehre sind wesentliche Bestandteile dieser Kunst. Im ersten Band sind die 5 grundlegenden Kata, die 5 PinanBesonderheiten: 64 min Fighting Sport auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Stéphane Mari introduces in this volume the Shotokan Kata. Thanks to rigorous practice combined with competition experience and with a profound knowledge of biomechanics Mari understands how to achieve maximum efficiency carrying out the kata techniques. He shows 7 higher kata in detail, slow motion and normal speed.

MEISTER MASUTATSU OYAMA HAT DIESEN STIL GEGRÜNDET, DENN ER WOLLTE WIEDER ZU DEN WURZELN DER KAMPFKUNST ZURÜCKKEHREN: DIE KAMPFREALITÄT! BEI DEN WETTKÄMPFEN WERDEN SCHÜLER MIT K-O., BRECHATTACKEN UND AUSDAUERPRÜFUNGEN GETESTET, ABER TRADITION VERPFLICHTET UND SO BLEIBEN KIHON UND KATA UNABDINGBARE KAMPFWERKZEUGEBesonderheiten: F.K.O.K karate auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Stéphane Mari, Mitglied der technischen französischen Mannschaft, 2. Karate-Dan, zweimaliger französischer Meister, Vize-Europameister und Vize-Weltmeister mit der französischen Mannschaft präsentiert uns hier die 5 grundlegenden Kata der Shotokan-Methode, im Detail, zusammen mit Elementen zur Perfektionierung, um einen sofortigen Fortschritt zu ermöglichen. Darüber hinaus wird jedes Kata von speziellen Übungen begleitet, mit dem Ziel einer besseren Vertrautheit mit der Technik.Besonderheiten: Stéphane Mari karate auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Meister Takémi TAKAYASU, 7. Dan, praktiziert Karate Uechi-Ryu. Uechi-Ryu ist eine Budo Schule, die sich stark von den anderen unterscheidet. Der Budo vereint Stärke und Weichheit. Meister Takemi Takayasu ist technischer Leiter des Uechi-ryu Karaté-Do Kenyukaï in Europa. Er arbeitet mit Leidenschaft an der Verbreitung seines Stils und nimmt deshalb an vielen Veranstaltungen und Konferenzen auf der ganzen Welt teil.Besonderheiten: takemi Takayasu karate auch Deutsch als Sprache hinterlegt

In dieser DVD werden die einzelnen Teile jeden Katas im Zeitlupentempo und in der realen Geschwindigkeit gezeigt, unter Anleitung eines Franzosen, der in seinem Land die längste Siegerliste in dieser Disziplin vorzuweisen hat. Neue Tricks stehen für Sie bereit, damit Sie Ihr Karate verbessern, effizient Arbeiten und gute Fortschritte erzielen können. Diese DVD ist ein ideales Hilfsmittel für alle Praktizierenden. Zu den in dieser DVD detailliert aufgezeigten Kata gehören: : Tekki 1 & 2, Kanku-Daï, Jion, En-Pi, Hangetsu.Besonderheiten: Michaël Milon karate auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Sie erhalten detaillierte Erklärungen zu den 5 Basis-Kata des Stils Shotokan sowie Bassaï-Daï (fortgeschrittener Kata) von Michaël MILON, 4. Dan Karate, dreifacher Weltmeister und 3 Mal Sieger der Weltmeisterschaft Kata und Hassan FEKKAK, 5. Dan Karate, SBesonderheiten: Michaël Milon karate auch Deutsch als Sprache hinterlegt

Sie erhalten in diesem einmaligen Sonderangebot die DVDs: DVD Koordinationstraining: 99 Einzel,- Partner,- und Gruppenübungen mit und ohne Hilfsmittel. Doppel DVD Krafttraining: Verschiedene Übungen für alle großen Muskelgruppen, speziell für die Anforderungen von Kampfsportlern entwickelt. DVD Schnelligkeitstraining: 80 Übungen aus den Bereichen Atemi, Wurf und allgemeiner Schnelligkeit.Besonderheiten: 3 DVDs Tolle Zusammenstellung Das Muss für jeden Budo-Trainer 30 % gespart gegenüber dem Einzelkauf

Kraft ist eine wichtige konditionelle Eigenschaft für Kampfsportler. Dabei dient gezielter Muskelaufbau sowohl zur Verletzungsprophylaxe als auch zur größeren Durchsetzungsfähigkeit im sportlichen Zweikampf oder gar in Selbstverteidigungssituationen. Die vorliegende DVD beinhaltet eine reichhaltige Auswahl an verschiednen Übungen zu allen großen Muskelgruppen. Dabei wird immer auch ein Schwierigkeitsgrad mit angegeben, so dass vom Anfänger bis zum Profi jeder ausreichend Beanspruchung findet. Die Übungen sind an die spezielle Umgebung von Kampfsportlern angepasst. So werden Übungen mit den gängigen vorhanden Hilfsmitteln ebenso vorgestellt wie Partner- und Gruppenübungen. Dennoch beinhaltet ein großes Kapitel Übungen ohne jegliche Hilfsmittel, wodurch auch eigenständiges Üben möglich ist.Besonderheiten: Jörn Meiners (5. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) hat neben seiner langjährigen praktischen Erfahrung als Aktiver und Trainer auch reichhaltiges theoretisches Fachwissen vorzuweisen. Er ist Diplomtrainer der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes, Fitnesstrainer B und Sportrehatrainer. Wolfgang Heindel (3.Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004, 1.Dan Judo) ist aktiv in verschiedenen Kampfsportdisziplinen. Er ist Inhaber einer Trainer A Lizenz Ju-Jutsu und Landestrainer in Bayern. DOPPEL-DVD, über 100 Übungen Laufzeit: 120 Minuten

99 Koordinationsübungen für Kinder & Erwachsene. Einzel,- Partner,-und Gruppenübungen mit und ohne Hilfsmittel.Besonderheiten: von Jörn Meiners, 6. Dan Ju-Jutsu, Diplomtrainer des Deutschen Sportbundes, Ju-Jutsu Weltmeister 1998 und Wolfgang Heindel, 4. Dan Ju-Jutsu, 3. Dan Judo, Trainer B Ju-Jutsu, Weltmeister Ju-Jutsu 2004, Judo Bundesliga Erfahrung Wir möchten mit dieser DVD Anregungen für ein abwechslungsreiches Training bieten und die Sportler aus allen Bereichen mit einem bunt gemischten Angebot an Übungen voranbringen. Inkl. Booklet mit koordinativen Aufgaben- oder Anforderungsklassen. Laufzeit: 67 min.

Gestalte Dein Training abwechslungsreich mit: 99 spannenden, lustigen und dynamischen Spiele für Kinder und Erwachsene.Fang-, Staffel-, Kampf- und Koordinationsspielen - für alle ist etwas dabei! Diese DVD sollte jeder Budotrainer zu Hause haben!