DVD
DVD Serie Kadena de Mano Filipino Trapping Teil 1
€24.90*
Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten undunbewaffneten Auseinandersetzung. Das Trapping, oder das sogenannte Kadena de Mano, was übersetzt Verketten der Hände oder Kettenhände bedeutet, beschäftigt sich mit Techniken in der Nahdistanz. Es zielt darauf ab, die Arme des Angreifers zu kontrollieren und durch spezielle Weiterführungstechniken die eigenen Konterangriffe trotz Gegenwehr zum Ziel zu führen.
Im ersten Teil der Filipino Trapping Serie werden Grundlagen wie Handkombinationen und Eingänge in die Trappingdistanz gezeigt. Die Basic Clearing Sets 1 bis 6 vermitteln Weiterführungen nach abgewehrten Kontertechniken. Mehrere Anwendungen mit Alltagsgegenständen und die Einsatzmöglichkeiten im Stockkampf zeigen die Herkunft der Techniken. Übungsformen wie die sogenannten Trapping Drills verbessern die Koordination und die Schnelligkeit der Hände. Übergänge zu Hebeln, Techniken zum Boden sowieAnwendungen in der Selbstverteidigung runden die erste DVD ab.Besonderheiten:Laufzeit: 76 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischDie Autoren dieser DVD sind Timm Blaschke und Marcus Ruddies, 6. Dan „Guro“ Filipino Fighting Arts, 5. Dan „Guro“ Kali Sikaran, 2. Dan „Madunong“ Inayan Eskrima und Instructor JKD – Kali.
Jeet Kune Do 2 - Infight Training & Drills
€24.90*
Jeet Kune Do ist ein von Bruce Lee entwickeltes offenes Kampfkunstsystem bzw. Selbtsverteidigungskonzept. Das primäre Ziel im Jeet Kune Do ist es, den gegnerischen Angriff so früh, so schnell und so stark wie möglich abzufangen. Ausgangspunkt des Jeet Kune Do ist das Jun Fan Gung Fu. Es verbindet Techniken, Strategien, Prinzipien und Taktiken aus dem Wing Chun, dem Boxen und dem Fechten. Es gibt im Jeet Kune Do keine traditionellen Formen und keine unnützen Bewegungen. Es ist ein Konzept, das im Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Diese zweiteilige Jeet Kune Do Serie beinhaltet technische Übungen, Kombinationen, Drills und Ideen für das eigene Training.
Der zweite Teil beginnt mit Aufwärmübungen in den Bereichen Reaktion & Ausdauer und Clinch Positions-Drills. Danach werden grundlegende Schlagtechniken in der Nahdistanz, sowie der Einsatz von Ellbogen, Knie und Kopf mit Pratzen gezeigt. Ein wichtiger Teil in diesem Film sind die Ein- und Übergänge in den Clinch. Den Abschluss bilden Fightingdrills und Kontertechniken.
Diese Serie ist eine perfekte Anleitung für alle Kampfsportler, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Trainer, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung, im Nahkampf und im Clinch verbessern möchten. Außerdem werden Reaktionsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.
Der Autor ist Selim Bugur, Headcoach des Berlin Martial Arts Group e.V., Instructor für Jeet Kune Do sowie Instructor für Filipino Fighting Arts.
Laufzeit Teil 2: 70 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch ISBN 978-3-941491-39-7
Besonderheiten:
Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
Timm Blaschke und Marcus Ruddies
Jeet Kune Do 1 - Basics/Drills/Combinations
€24.90*
Jeet Kune Do ist ein von Bruce Lee entwickeltes offenes Kampfkunstsystem bzw. Selbtsverteidigungskonzept. Das primäre Ziel im Jeet Kune Do ist es, den gegnerischen Angriff so früh, so schnell und so stark wie möglich abzufangen. Ausgangspunkt des Jeet Kune Do ist das Jun Fan Gung Fu. Es verbindet Techniken, Strategien, Prinzipien und Taktiken aus dem Wing Chun, dem Boxen und dem Fechten. Es gibt im Jeet Kune Do keine traditionellen Formen und keine unnützen Bewegungen. Es ist ein Konzept, das im Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Diese zweiteilige Jeet Kune Do Serie beinhaltet technische Übungen, Kombinationen, Drills und Ideen für das eigene Training.
Im ersten Teil zeigen wir Methoden und Anwendungen um Grundlagen im Stand und am Boden, Fußarbeit und grundlegende Schlag- und Tritttechniken zu trainieren. Mit der Pratze werden verschiedene Kombinationsangriffe sowie fortgeschrittene Abwehr- und Kontertechniken gezeigt. Des weiteren gibt es Übungen um weiterführende Techniken nach erfolgreicher Abwehr zu erlernen.
Diese Serie ist eine perfekte Anleitung für alle Kampfsportler, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Trainer, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung, im Nahkampf und im Clinch verbessern möchten. Außerdem werden Reaktionsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.
Der Autor ist Selim Bugur, Headcoach des Berlin Martial Arts Group e.V., Instructor für Jeet Kune Do sowie Instructor für Filipino Fighting Arts.
Laufzeit Teil 1: 67 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch ISBN 978-3-941491-38-0
Besonderheiten:
Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
Timm Blaschke und Marcus Ruddies
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Close Combat, Volume 2
€7.95*
€25.00*
(68.2% saved)
This second volume teaches you new self defense techniques of COS (Close-Combat Operational System) against strangleholds, grappling, foot and fist attacks, as well as armed defense (knife, bat) against armed assaults (knife, fire guns) in real locations. The core conception remains the same: the defense is immediate, rough, explosive, the techniques are simple and convenient but at the same time extremely efficient. Due to its dangerous contents this DVD is suitable only for responsible persons and professionals.
DVD - Karambit - Filipino Weapons 1
€24.90*
Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten und unbewaffneten Auseinandersetzungen. In der Serie Filipino Weapons wird die große Vielfalt der philippinischen Waffen, deren Handhabung, verschiedene Übungsformen und die Umsetzung in die Selbstverteidigung aufzeigt.
Teil 1 der mehrteiligen Serie behandelt den Bereich Karambit. Das Karambit bzw. Kerambit ist ein Sichelmesser aus dem südostasiatischen Raum, welches in den philippinischen Kampfkünsten Verwendung findet. Typisch für diese Messer sind die gebogene Klinge und der Ring am Griffende. Am Anfang des Films wird auf die verschiedenen Griffarten und Handhabungen eingegangen. Grundlegende Schnitte und Stiche sowie Schnittkombinationen werden in den nächsten Kapiteln behandelt. Ein wichtiger Bereich sind die Eingänge und Folgetechniken. Hier wird zwischen Outside-, Inside- und Split Entries unterschieden. Nach den Anwendungsbereichen und Drills bildet die Umsetzung von Karambit Techniken in der Selbstverteidigung den Abschluss dieses Lehrfilms.Autoren sind Timm Blaschke (Guro Filipino Fighting Arts), René-Marc Zeller (Manong und deutscher Repräsentant des Filipino Combat Systems) sowie Christian Metzner (Lakan Dalawa Filipino Fighting Arts und Manong Filipino Combat Systems).Besonderheiten:Laufzeit: 84 MinutenDVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
DVD - Brazilian Jiu Jitsu, mit Hans Hutton
€24.90*
Das Brazilian Jiu Jitsu oder auch Gracie Jiu Jitsu, ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Kodokan Judo und gehört somit zur Familie der Grappling-Stile.
In diesem Lehrfilm geht es um technische Grundlagen, Begriffserklärungen und Trainingsmöglichkeiten.
Im Einzelnen werden folgende Bereiche behandelt: Falltechniken, Bewegungslehre, Takedowns, Grundpositionen, Befreiungen, Sweeps und Guard Passes, Submissions, Gegen- und Weiterführungstechniken, Double Attacks, Drills und zum Abschluss einige Technikkombinationen. Durch die Vielzahl von Beispielen eignet sich dieser Lehrfilm auch sehr gut zur Vorbereitung und Ideensammlung für die eigene Prüfung.Besonderheiten:Laufzeit: 77 Minuten DVD/Pal/Stereo 16:9
DVD Serie Kadena de Mano Filipino Trapping Teil 2
€24.90*
Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten undunbewaffneten Auseinandersetzung. Das Trapping, oder das sogenannte Kadena de Mano, was übersetzt Verketten der Hände oder Kettenhände bedeutet, beschäftigt sich mit Techniken in der Nahdistanz. Es zielt darauf ab, die Arme des Angreifers zu kontrollieren und durch spezielle Weiterführungstechniken die eigenen Konterangriffe trotz Gegenwehr zum Ziel zu führen.
Der zweite Teil der zweiteiligen Filipino Trapping Serie beginnt mit der Überbrückung der ersten Barriere und zeigt fortgeschrittene Eingänge ins Trapping. Anschließend werden in den Advanced Clearing Sets 7 bis 12 neue Möglichkeiten aufzeigt, wie man Kontertechniken trotz Blockade weiterführen kann. Es werden viele Trapping Drills, zum Vertiefen der unterschiedlichen Abläufe vorgestellt. Ergänzt werden diese durch die Umsetzung mit Stock oder Messer. Danach werden Verknüpfungen des Drills Parry-Parry-Check mit den Clearing Sets 7 bis 12 und fließende Übergänge zum Filipino Boxing gezeigt. Auch Anwendungen, um den Gegner zu Boden zu bringen, sind ein Bestandteil der zweiten DVD. Abgerundet wird dieser Lehrfilm durch Anwendungsbeispiele aus der Selbstverteidigung.Besonderheiten:Laufzeit: 72 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischDie Autoren dieser DVD sind Timm Blaschke und Marcus Ruddies, 6. Dan „Guro“ Filipino Fighting Arts, 5. Dan „Guro“ Kali Sikaran, 2. Dan „Madunong“ Inayan Eskrima und Instructor JKD – Kali.
Fighting Games - Rangeln, raufen & kämpfen 130 Übungen
€24.90*
Auf dieser DVD befinden sich Spiel-, Übungs- und Trainingsformen für den Bereich Rangeln, Raufen und Kämpfen. Im ersten Teil der DVD geht es um die Voraussetzungen und Basisfähigkeiten fürs Kämpfen. Zur Einführung werden einige Vertrauensübungen und Spiele gezeigt. Danach werden Übungen für Koordination, Körperspannung und Gleichgewicht vorgestellt. Auch die Bereiche Kraft und Ausdauer werden mit verschiedenen Kampfspielen berücksichtigt. Zum Abschluss wird eine der wichtigsten Grundlagen für das Kämpfen, das Fallen, umfassend vorgestellt. Der zweite Teil befasst sich mit Gruppenkämpfen. Hier wird mit verschiedenen Partnern miteinander und gegeneinander gekämpft. Bei den Gruppenkämpfen werden die Grundvoraussetzungen für den Zweikampf gelegt. Durchsetzungsvermögen und Rücksichtnahme, kontrollierter Krafteinsatz und taktische Fähigkeiten werden umfassend trainiert. Der letzte Teil behandelt den Zweikampf am Boden und im Stand. Beim Zweikampf am Boden kann auf unterschiedliche Arten um Gegenstände oder mit Partner gekämpft werden. Dadurch, dass sich mindestens ein Kämpfer in der Bodenlage befindet ist die Verletzungsgefahr, gerade für Anfänger, geringer. Zweikämpfe im Stand bilden den Abschluss der DVD. Auch hier kann nach einfachen Regeln um Gegenstände oder mit dem Partner gerangelt und gekämpft werden. Natürlich sind auch komplexe Aufgaben für den erfahrenen Budosportler dabei. inkl. Booklett mit einer Kurzbeschreibung aller 130 Spiele und Übungen.Besonderheiten:Laufzeit: 90 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischSteffen Heckele: Bundestrainer im Deutschen Ju-Jutsu Verband e.V., Diplom Trainer, 5. Dan Ju-Jutsu
Panatukan Filipino Boxing, Teil 1+2
€39.90*
Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als Waffe benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung. In Teil 1 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie zeigen wir die Grundlagen, wie Arm- und Beinpositionen, Beinarbeit, Grundschläge des klassischen und des philippinischen Boxens, Pratzentraining, grundlegende Abwehr- und Kontertechniken, sowie weiterführende Techniken nach einer erfolgreichen Schlagabwehr. Abschließend werden nochmals die wichtigsten Grundprinzipien an Beispielen erklärt. In Teil 2 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie, zeigen wir ergänzende Handpositionen und Beinarbeiten, waffenlose Anwendungen von Doppelstocktechniken, fortgeschrittene Abwehr- und Kontertechniken, Übungsformen, Körpermanipulationen, Fuß festlegen, Sparring Spiele, sowie die Anwendung von Panantukan-Techniken innerhalb anderer Bereiche der philippinischen Kampfkünste.Besonderheiten:Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischLaufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischTimm Blaschke und Marcus Ruddies
Panatukan Filipino Boxing, Teil 2
€24.90*
Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als Waffe benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung. In Teil 2 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie, zeigen wir ergänzende Handpositionen und Beinarbeiten, waffenlose Anwendungen von Doppelstocktechniken, fortgeschrittene Abwehr- und Kontertechniken, Übungsformen, Körpermanipulationen, Fuß festlegen, Sparring Spiele, sowie die Anwendung von Panantukan-Techniken innerhalb anderer Bereiche der philippinischen Kampfkünste.Besonderheiten:Laufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischTimm Blaschke und Marcus Ruddies
Panatukan Filipino Boxing, Teil 1
€24.90*
Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als Waffe benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung.
In Teil 1 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie zeigen wir die Grundlagen, wie Arm- und Beinpositionen, Beinarbeit, Grundschläge des klassischen und des philippinischen Boxens, Pratzentraining, grundlegende Abwehr- und Kontertechniken, sowie weiterführende Techniken nach einer erfolgreichen Schlagabwehr. Abschließend werden nochmals die wichtigsten Grundprinzipien an Beispielen erklärt.Besonderheiten:Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & EnglischTimm Blaschke und Marcus Ruddies
3-DVD-Box Chinese Martial Arts
€54.99*
DVD 15: Yuan Zumou, the undisputed Chinese wrestling master, gives you his knowledge and his expertise to teach you Shuai-Jiao, the most ancient Chinese martial art (a Throw and Dodge art). DVD 159: Ba Gua Zhang is a Chinese martial art which is about the art of "the Palm of the Eight Trigrams". This is a rather esoteric art and has never been explained until now. DVD 200: Presented in a pedagogical and most detailed manner, this film tackles a rare yet efficient codified fighting system (dui-da) of Yang Style. You´ll be able to practice according to your level and your goals, gently and harmoniously, or dynamically and powerfully.
3-DVD-Box Kajukenbo
€54.99*
DVD 169: Kajukenbo is a Hawaiian martial art, a Kenpo style used for self defense. The program, though it´s a large one, will be broken down as follows: empty hands work, self defense techniques, fight techniques, self defense against stick, against knife, Filipino Kali for weapons work. DVD 198: In this second volume, Luis & Joe Diaz present you the basics but also variations and expansions that adapt to any opponent´s form of body, to the morphology, to the reactions. A logical and creative work. DVD 228: In this self-defense dvd you will find an application of the Kajukenbo in urban situation, filmed in the streets, in every day clothing. The work done had one main conducting line: spontaneity.
4-DVD-Box Savate & Muay Thai
€59.99*
DVD 5: André Zeitoun, Thai Boxing coach, presents the fundamentals of this discipline: punches, kicks, elbow strikes, knee strikes, grips, etc. Parallel to that, he gives you insight on the Muay Thai tradition. DVD 18: Kamel Chouaref, who has the greatest number of titles in French Boxing History, reveals his secrets of champion and his training method. You will find effective and clever combinations. DVD 131: Also known as th "Prodigy" or the "Muaythai Gifted Fighter", Farid Villaume is unanimously considered by all the world experts of the discipline as a great champion. Open your eyes on this true Muaythai phenomenon... DVD 196: The GREATEST CHAMPIONS got together on the boxing ring for the finales of the 3rd World Championship of Savate Assaut.
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Close Combat, Volume 1
€7.95*
€25.00*
(68.2% saved)
The techniques presented in this DVD are very efficient, fast and easy to carry out. They are only to use in extreme situations of self defense or the defense of others, respecting self defense laws. COS (Close Combat Operational System) presented here is inspired by Israeli, French, Belgian and English close fighting systems.
Kajukenbo Selbstverteidigung aus Hawaii, DVD 228
€25.00*
Hier sehen Sie die Hawaiianische Kampfkunst gefilmt in realistischer Umgebung und in Straßenkleidung, um den ausgefeilten Stil richtig zur Geltung zu bringenBesonderheiten:70 minKajukenbo - Hawaian Self defenseauch Deutsch als Sprache hinterlegt
Kajukenbo, Bd. 2, DVD 198
€25.00*
In diesem zweiten Band präsentieren Ihnen Luis und Joe Diaz die Basisregeln sowie die Varianten die sich an die Körperform des Gegners, an seine Morphologie und an seine Reaktionen anpassen.
Die Techniken dieser aus Hawai stammenden Martial Art zur Selbstverteidigung werden nicht mittels einer unabänderlichen Choreographie definiert, sondern werden in Harmonie mit ihrem eigentlichen Wesen benützt und folglich auf wirklich nützliche Art und Weise angewandt.
Es handelt sich hier um eine logische und kreative Arbeitsweise.Besonderheiten:Alexandre BiamontiKajukenboauch Deutsch als Sprache hinterlegt
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Savate World Championships 2006 Assaut / Final Fights
€0.99*
€25.00*
(96.04% saved)
This volume includes final clashes of the greatest savate fighters from the 3rd world assaut championship.
Tai Jitsu Do, DVD 194
€25.00*
Tai-Jitsu setzt sich aus einigen der wirksamsten Kampftechniken zusammen: Würfe, Hebel, Atemis. Im Jahre 1967 von mehreren Lehrern des Judo, Aikido und Karate gegründet, die darauf bedacht waren, den Ursprung der traditionellen Kampfkünste wieder zu finden, stellt Tai-Jitsu eine reiche Methode dar, welche die traditionellen Werte respektiert und zugleich die Weiterentwicklung der Kampfmethoden berücksichtigt.
Dieses Video stellt Ihnen zum ersten Mal auf DVD eine Reihe von Selbstverteidigungstechniken vor und präsentiert darüber hinaus ein Kata des Tai-Jitsu sowie sein Bunkai.Besonderheiten:Daniel Duboistai jitsu doauch Deutsch als Sprache hinterlegt
Werden Sie ein wahrhafter Meister im Bruchtest, DVD 183
€25.00*
Stéphane Anière, mehrmaliger internationaler Rekordhalter, beweist uns hier, dass der Bruchtest nicht von der Statur abhängt, sondern eine Frage von Technik und Training ist. Diese DVD richtet sich an alle Übenden. Sie bietet Antworten auf elementare Fragen, die sich jeder von uns stellt und bietet spezifische und vorbereitende Übungen für die Ausführung des Bruchtests.Besonderheiten:Stéphane AnièreFighting Sportauch Deutsch als Sprache hinterlegt
Kajukenbo, DVD 169
€25.00*
Kajukenbo ist eine hawaiianische Kampfkunst, die zwischen 1947 und 1950 von Meister EMPERADO entwickelt wurde. Kajukenbo ist ein Kenpo-Stil, mit einer Orientierung hin zu Selbstverteidigung. Die Kunst ist allen zugänglich, aber die Härte muss beibehalten werden, da sie Teil der technischen Grundsätze ist: Distanz, Empfindungen, Genauigkeit der Winkel Obwohl das Programm sehr breit gefächert ist, lässt es sich folgendermaßen aufgliedern: Arbeit mit bloßen Händen, Techniken der Selbstverteidigung, Kampftechniken, Selbstverteidigung gegen Stock, Selbstverteidigung gegen Messer, Philippinisches Kali für die Arbeit mit Waffen.Besonderheiten:Luis & Jonathan DiazKajukenboauch Deutsch als Sprache hinterlegt
SAVATE DEFENSE ADVANCED TECHNIQUES
€25.00*
This DVD sums up all the techniques and basic principles to progress pedagogically. A true visual reminder, it is an essential tool for all of you who want to really go further in the learning and in the practice.
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Full Contact - Für den Wettkampf, DVD 113
€6.95*
€25.00*
(72.2% saved)
In diesem Video bereitet Sie Jean-Luc Kitoko auf den Wettbewerb vor. Er bietet Ihnen eine originelle Aufwärmmethode, effiziente Aktionsabfolgen, Übungen mit Bärentatzen und dem Schlagsack sowie Übungen für die Positionswechsel. Und dann kommt man mit dem Shadow Boxing und besonderen Dehnübungen wieder zur Ruhe.Besonderheiten:Jean-Luc KitokoFighting Sportauch Deutsch als Sprache hinterlegt
FULL CONTACT - vom Anfänger zum Fortgeschrittenen, DVD 112
€25.00*
Jean-Luc Kitoko ist Trainer der französischen Mannschaft und resümiert hier seine Basistechniken: Aufwärmen, Grundposition, Ausweichmanöver, Paraden, Fußtritte, Faustschläge, Dehnungen. Diese DVD ist nicht nur ein Kurs, sondern vielmehr ein Referenzwerk.Besonderheiten:Jean-Luc KitokoFighting Sportauch Deutsch als Sprache hinterlegt