PROTECT YOUR NECK - neue strategische Selbstverteidigung

Selbstschutz - Selbstvertrauen Selbstbehauptung Wie kann man sich effektiv gegen Angriffe schützen? Wie verhält man sich bei verbalen Attacken? Wie schütze ich mich gegen unbewaffnete und bewaffnete Angreifer? Wie löse ich Konfliktsituationen und kann Gefahren aus dem Weg gehen? Der Selbstverteidigungs-Experte Jürgen Schaffrath entwickelte in den letzten Jahren ein ausgefeiltes Trainingskonzept, das Menschen helfen soll, im Alltag für den (hoffentlich nie eintreffenden) Ernstfall gewappnet zu sein. All sein Wissen gibt es jetzt kompakt in 55 Minuten auf seiner neuen DVD PROTECT YOUR NECK Strategische Selbstverteidigung. Neben vielen theoretischen Tipps und Hinweisen zum Selbstschutz, zeigt Schaffrath zahlreiche Übungen und Trainingsformen, die jeder zu Hause sofort nachmachen kann. Anhand von Zeitlupen und Standbildern werden die wichtigsten Selbstverteidigungstechniken leicht verständlich erklärt und vorgemacht. Jürgen Schaffrath und sein Team kombinieren aus Elementen der weltweit angesehensten Selbstverteidigungstechniken wie KAPAP , Krav Maga und Crazy Monkey Defense die neue strategische Selbstverteidigung PROTECT YOUR NECK

Besonderheiten:

• Länge: 55 Minuten
• DVD- Inhalt: - Effektive und realitätsnahe Trainingskonzepte und Theorien - Verständliche Erklärungen durch erfahrene Ausbilder - Einfache und komplexe Übungen zum Schritt für Schritt Nachmachen - 24 Seiten starkes Begleitheft mit schriftlichen Anleitungen und Hinweisen - Mentale Vorbereitung - Theoretische Grundlagen - Verteidigungsposition - Verteidigung mit Schlägen - Verteidigung mit Tritten - Verteidigung im Nahbereich - Verteidigung gegen Stichwaffen