Our dumbbells are the perfect complement for your home gym equipment. Dumbbells allow you to train one side of your body at a time and thus to correct muscular imbalances. You can purchase one pair in the weight category you desire or the complete set includung all three weights (see item 3972005) and save costs.Particularities: available in 3 weight categories: 1 kg, 2 kg and 3 kg each  supplied in pairs material: hard plastic Forwarding expenses are weight-dependent, please ask for the shipping costs when ordering a larger number of units!

Wristlets perfectly complement your home training equipment, effective and easy to store.Particularities: material: soft terry fabric with protective hard plastic inlays delivered in pairs

Wichtige Vorraussetzungen für den Kampfsportler sind Kraft, Schnelligkeit, aktive Beweglichkeit und Koordination. Kettlebells sind sehr gut geeignet, diese Eigenschaften zu trainieren. Durch ihre Form ermöglicht die Kurzhantel Ausführungen vieler sportartspezifischer Bewegungen. Die DVD Kettlebell für Budo-Sportler beinhaltet über 40 Übungen, die Kampfsportler aus allen Disziplinen ansprechen. Wir zeigen Übungen aus den Bereichen Atemi, Wurf und Boden. Außerdem enthält die DVD ein Kraft- und ein Ausdauer-Workout. Die Autoren Thomas Siebert - Physiotherapeut - und Garrit Fröhlich - Diplom-Sportwissenschaftler - haben gemeinsam fast 50 Jahre Kampfsport-Erfahrung und jeweils mehrere Dan-Graduierungen. Laufzeit: 88 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch

Mit dem Kettlebell-Training erlebt eine der ältesten Formen des Kurzhantel-Trainings ihr Comeback. Die DVD beinhaltet über 50 Übungen und Varianten sowie verschiedenartige Workouts. Durch die vielseitige Anwendbarkeit der Kettlebell ermöglicht diese ein sehr gutes Koordinations- und Ganzkörpertraining, welches auch ballistische Übungen beinhaltet, wie sie in Alltag und Sport benötigt werden. Unterteilt ist die DVD in die Bereiche Techniken und Workouts. Der Technikteil besteht aus den Vorrausetzungen, Basisübungen, Aufbauübungen und den klassischen Kraftübungen. Dauer 64 Minuten. Teil 2 besteht aus 4 verschiedenen Workouts mit 12 Varianten. Dauer 127 Minuten.